La visión es el órgano quizá más importante y por eso los cuidados de los ojos deben ser algo primordial e involucrarlos como un hábito para llevar una vida saludable.
El estrés, tan frecuente en nuestras vidas también afecta muchísimo a la visión. Hay determinados problemas de visión que pueden aparecer en momentos en los que nos sentimos muy nerviosos, estresados, ansiosos… Por ejemplo, si alguna vez habéis sentido temblor de ojos, inflamación ocular o pérdida de visión temporal estos pueden ser síntomas del estrés en nuestra vista, y, aunque en la mayoría de las ocasiones desaparecen tras un período de descanso o relajándose, hay que prestarles atención por si pudiera tratarse de alguna patología subyacente más seria. En estos casos debemos modificar nuestros hábitos.
Los problemas visuales pueden ir limitando nuestra vida diaria sin darnos cuenta. Pueden ocasionarnos problemas de equilibrio, de coordinación motora, de comprensión lectora; afectarnos en nuestro desempeño laboral por falta de concentración y atención debido a la fatiga visual, al rendimiento escolar en los niños… Limitarnos en nuestras actividades diarias, generando inseguridades, sentimientos de incomprensión, baja autoestima…sin saber que tenemos algún problema visual y que con una visita al profesional puede solucionarse.
Como explica Alfonso Copano Sanz, óptico optometrista y presidente de la Asociación Española de Optometristas Unidos (AEOPTOMETRISTAS)“Nuestros ojos están preparados para tener una visión al aire libre y con luz natural. El ojo humano no está preparado para estar tantas horas de continuo esfuerzo visual mirando sistemas electrónicos con una intensidad de luz tan elevada -explica Alfonso Copano Sanz, -. Esto está haciendo que haya aumentado progresivamente el número de personas que necesitan usar gafas, así como las que en un futuro cercano padecerán miopía. Todo esto influye en que suframos fatiga visual, sequedad ocular, visión borrosa o doble y picor”.
FUENTE
Sludesfera. (2019, marzo 5). Recuperado el 20 de febrero de 2021, de Saludesfera.com website: https://saludesfera.com/2019/03/05/la-importancia-de-cuidar-y-prevenir-la-salud-visual/